熬夜失眠伤阴,此时用黄耳或银耳搭配煮汤羹,滋阴和营,能起到缓解失眠,调理气血的作用。分享一道莲子百合黄耳羹给您,黄耳也是味道不错的一种菌菇类,如果您手边...

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步骤四:将酸枣仁汁和莲子、桂圆肉、红枣、百合一起放入砂锅或养生壶中,加水至1000ml,煮1小时左右,待放温可以根据口味加入蜂蜜或冰糖。 如嫌麻烦者,可将打碎的炒...

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功效:红豆有清心养神、健脾益肾功效,加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用,能治肺燥、干咳,提升内脏活力,增强体力。 总结:通过文章小编介绍了红的...

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尤其莲子百合煲汤能清心火 就和黑色食物补 肾一样,中医认为白色的食物,对养肺都是有帮助的,而且白色食物中,也有不少是有健脾功效的,我从中挑选出了这三种:银耳...

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起到很好的保健养生功效,薏米有美白肌肤和防癌抗癌的好处,我们可以采用薏米搭配上其它食材和药材来煮粥,下文我们就来给大家介绍一下薏米红豆莲子百合粥的做法和功效...

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百合莲子粥的做法和功效 莲子的味道非常好,能够和很多食材一起搭配煮粥,那么莲子和什么一起煮粥好呢? 菠菜和银耳:银耳洗净沥干,加料酒浸泡至变软,去黄蒂,撕成...

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莲子百合和银耳有润肺和补脾的功效,适合秋冬季节食用。满妈提示:如果给孩子吃银耳,最好剪成小块,避免卡住。 原料:银耳、百合、莲子、大米、红枣。 做法步骤: 第...

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一款补血又补气的“元气大补汤”-「莲子百合瘦肉煲」,同时具有美容养颜、清热凉血、宁心安神之功效,包你熬夜也能美美哒! 原料:干莲子、瘦肉、百合、红枣、姜、盐...

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银耳百合莲子羹 银耳的营养成分丰富,美容养颜,更被称为植物中的胶原蛋白,也被不少人认为是穷人的燕窝。百合和莲子具有养心安神,润肺止咳的功效,是著名的保健食品,...

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百合银耳莲子汤的功效 百合,属于寒性,含有大量的蛋白质,钙,脂肪,铁,磷和多种生物碱,具有利尿、补血气、润肺止咳、安神等作用,对于那些经常咳嗽,咳血,神志不清,...

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